Fondez pour les fondues … 4 fondues à découvrir !

fév.6, 2012 | CATEGORIE : Bien Manger, Recettes

Le temps des bons plats à partager est arrivé ! Voici quelques idées pour des « fondues spéciales carnivores » !  Fondez pour les fondues !

C’est bon, c’est simple, c’est rapide et très sympa en famille, entre amis ou même à deux !

fondue-bourguignonne

Les bases :

- La quantité : Comptez 250 g par personnes environ.

- Le choix des viandes : de manière traditionnelle, la fondue bourguignonne – la plus connue – est à base de bœuf (tende de tranche, tranche, rumsteck, poire, merlan, dessus de palette) ; on peut aussi proposer d’autres viande, comme la volaille (fondue bressane), ou encore le veau (pour la fondue chinoise).

- L’huile : on peut cuire avec toutes les huiles à friture ; une petite préférence pour l’huile de pépins de raisin car plus digeste, que l’on peut accompagner avec des herbes (romarin, thym, herbe de Provence) ; pour les « pressés » on optera pour l’huile spéciale fondue toute prête (mélange d’huiles à frire et herbes). On peut aussi varier et proposer une fondue à base de vin rouge ou blanc (ce qui est plus léger que les huiles).

- Les sauces : toutes les sauces sont permises même les plus exotiques !

- Les accompagnements : pour un repas léger, accompagnez la fondue d’une salade verte, ou de crudité ; pour un repas plus festif, les pommes de terre, les pommes dauphine, les frites, gratin dauphinois ou de légumes se marient très bien avec la fondue.

La Fondue Bourguignonne : l’originale


Impression

Pour 6 personnes
Temps de préparation : 10 min

Ingrédients :
Pièces à fondue de bœuf découpées en cubes : 1.5 kg
huile pour friture (huile de pépin de raison ou huile spéciale fondue) : 2 l

On propose 3 sauces classiques pour accompagner votre fondue mais vous pouvez aussi servir des sauces plus épicées, exotiques ou encore à base de fromage blanc ….

Pour la sauce au bleu :
Roquefort : 150g / yaourt : 1 / crème : 2 c. à soupe / jus de citron : 1 c. à soupe / ail : 1 gousse / persil plat : 6 c. à soupe / sel : 1 c. à café.

Pour la mayonnaise :
Œuf : 2 / moutarde forte : 1 c. à soupe / huile : 40 cl / vinaigre : 1 c. à soupe / sel : 2 pincées / poivre / ketchup : 2 c. à café / paprika : 5 c. à café

Pour la sauce tartare:
Oeuf : 2 / oignon : 1 / câpres : 50 g / ciboulette : 5 bottes

Préparation des sauces :
- la sauce au bleu : écroûtez et émiettez le roquefort, mixez-le avec le jus de citron, l’ail, le persil haché, le sel et le poivre puis mélangez avec le yaourt et la crème.
- la mayonnaise et la sauce tartare : dans un grand bol, mettez les jaunes d’oeufs le sel, le poivre et la moutarde, laissez le sel et la moutarde « cuire » l’oeuf. Incorporez doucement l’huile en filet sans cesser de tourner ou de fouetter, dès que la mayonnaise a pris consistance ajoutez-y le vinaigre. Partagez la mayonnaise en deux portions égales. Dans l’une ajoutez le ketchup et saupoudrez de paprika. Dans l’autre, ajoutez les éléments de la sauce tartare.

La Fondue Bressane :

cadre BA

Pour 4 personnes
Préparation : 10 min

Ingrédients :
- 4 escalopes de dinde ou de poulet
- 1 jaune d’oeuf
- chapelure
- huile pour fondue de votre choix ; pour varier : bouillon de poule

Préparation :

Coupez la viande en dés. Battre l’œuf avec du sel et du poivre. Passez les morceaux de viande dans l’œuf battu puis dans la chapelure et mettre au frais 30 minutes environ avant de servir. C’est prêt !Proposez des sauces au choix (sauce à base de fromage blanc, mayonnaise, roquefort, curry, aïoli, tartare, tomate …).
Accompagnez la fondue de riz, légumes, pommes de terre … c’est un régal !

La Fondue Vigneronne :

cadre BA

Pour 4 personnes
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 10 min
Temps de repos : 6h

Ingrédients :

800 g de viandes blanches (veau, poulet, dinde)
1 bouteille de Riesling ou de Sylvaner
1 c. à soupe de sucre en poudre
1 c. à soupe d’ail en poudre ou 2 gousses d’ail
1 bâton de cannelle
1 bâton de vanille
6 grains de coriandre
6 clous de girofle
3 piments de Cayenne
2 c. à soupe de sel
1 c. à soupe de sel de céleri
12 grains de poivre

Préparation :

Versez le vin dans une casserole et faites-y macérer tous les ingrédients pendant 1/2 journée.Coupez la viande en petits dés ou demander à votre boucher de les préparer.Passez le bouillon dans un tamis.Faites chauffer le vin jusqu’au bouillon et laissez mijoter 10 min.Accompagnez la fondue de sauces (mayonnaise, béarnaise, etc..) et/ou de salades (pommes de terre, carottes, tomates, concombres, etc…).

La Fondue Chinoise :

Impression

Pour 8 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 30 min

Ingrédients :

300 g de veau maigre
300 g de boeuf (filet, faux-filet) ou de blanc de poulet ou de porc maigre
300 g de poisson blanc sans peau ni arêtes (colin, cabillaud, daurade)
250 g de crevettes
2 l de bouillon de volaille
sauce tartare, aïoli et tomate

Préparation :

Coupez les viandes en petits morceaux ainsi que le poisson. Disposez tous les éléments de la fondue sur le plat de service.Faites chauffer le bouillon dans le caquelon, vérifiez son assaisonnement qui doit être assez relevé.Maintenez ce bouillon chaud à table et présentez en même temps la sauce tartare, l’aïoli et la sauce tomate.Accompagnez de riz et dégustez, c’est prêt !

La fondue c’est aussi :
Pour les montagnards, vous avez aussi toutes les fondues à base de fromage (Beaufort, Comté, Tome de Savoie, fromage de Brebis, Reblochon…) avec ses petits coûtons de pain.
et pour les gourmands, on ne peut échapper à la fondue au chocolat et ses fruits frais !
Envoyez nous vos idées, vos commentaires …

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Boeuf aux graines de sésame en Wok

jan.10, 2012 | CATEGORIE : Bien Manger, Recettes

Pour bien commencer la semaine, une recette légère, facile et rapide !

Pour 6 personnes
Préparation : 10 mn
Cuisson : 10 mn

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Ingrédients :
- 1 kg de filet de bœuf
- 1 pied de brocoli
- 3 oignons
- 3 cuillères à soupe de graines de sésame
- 2 cuillères à soupe de miel
- 3 cuillères à soupe de sauce soja
- 3 cuillères à soupe d’huile d’arachide
- 2 cuillères à café de graines de coriandre
- 1 cuillère à café de paprika
- sel fin

Préparation :
1/ Émincez le bœuf en lamelles de taille moyenne. Coupez le brocoli en petits bouquets. Lavez et séchez-les. Pelez les oignons puis émincez-les.
2/ Faites chauffer l’huile dans un wok. Faire revenir sur feu vif les oignons, les graines de coriandre, 2 cuillères à soupe de graines de sésame, le paprika. Remuer le tout pendant 1 minute avec une cuillère en métal. Ajoutez ensuite les bouquets de brocoli et faites-les sauter, toujours en remuant, pendant 5 min.
3/ Mettre les lamelles de Bœuf, et laissez cuire environ 5 minutes, remuer tout le long de la cuisson.
4/ Versez la viande et les brocolis dans un plat à part, puis remettre le wok sur feu vif. Versez-y le miel et la sauce soja. Laissez bouillir 1 minute puis incorporer le bœuf et les brocolis. Mélangez.
5/ Répartissez dans des assiettes creuses, parsemez de graines de sésame, puis servir avec un bol de riz blanc.

Vous pouvez ajouter d’autres légumes : asperges, poivrons, pois gourmands …

Bon appétit !

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Zoom sur la viande de Gibier : les accompagements

nov.28, 2011 | CATEGORIE : Bien Manger, Gros Plan Sur...

L’automne et l’hiver sont les belles périodes pour le gibier. Il y a diverses manières de le cuisiner et ainsi varier les plaisirs et les saveurs. Voici quelques conseils et astuces pour vous donner des idées et bien accompagner vos viandes de gibier !

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LES MARINADES :
Pratique culinaire très ancienne, les marinades sont le bain de saveurs et de jouvence de la venaison :
- elles ont pour but d’attendrir la chair. Elles ne doivent jamais couvrir le goût de la viande.
- ne jamais faire une marinade dans un récipient en fer, ce dernier pourrait donner un mauvais goût à la marinade. Il faut toujours que la viande soit couverte et la remuer deux fois par jour.
- ne jamais saler une marinade, car le sel a pour effet de faire sortir le sang de la viande, ce qui enlèverait la tendreté de celle-ci.

Retenons aussi que les viandes dîtes « jeunes » (biche, chevreuil, marcassin …) ne devraient pas être marinées afin de préserver leur délicatesse. En revanche, si ces mêmes viandes, rassises et parées, doivent attendre, il est préférable de les badigeonner d’huile d’olive sur toute leur surface. L’attente, au réfrigérateur, ne devant toutefois pas dépasser plus de 36 à 48 heures.

Il existe 3 sortes de marinade :

- la marinade instantanée :
Marinade de saveur légère, elle sera préparée pour les petites pièces (côtelettes, médaillons, noisettes, filets mignons), ainsi que pour les viandes destinées aux pâtés et terrines, si l’on veut les relever légèrement.
• Composition (petite quantité) :
huile d’olive, jus de citron, échalotes finement ciselées, feuilles de thym, un peu de laurier émietté et de poivre concassé, une à deux baies de genévrier pilées (pour le sanglier seulement). Ne pas mettre de sel, en effet celui-ci fait ressortir le suc des viandes, ce qui les assèche.
• Méthode :
Bien battre la marinade pour l’émulsionner un peu, avant d’y ajouter les viandes.
• Durée :
6 heures maximum, avec un retournement.
• Astuces :
égoutter et éponger les pièces de viande avant de les faire cuire ou de les hacher.

- les marinades crues :
Complément d’attendrissement et de saveur, c’est une marinade de conservation courte (2 à 3 jours). Elle est destinée aux grosses pièces à rôtir provenant d’animaux moins tendres que les jeunes, quelque soit l’espèce. La viande doit être placée dans un récipient à hauts bords (choisir un matériau non poreux et ne s’oxydant pas), juste à la taille de la pièce afin qu’elle baigne complètement : cela évite de la retourner sans cesse.
• Composition (pour 2 litres) :
25 cl d’huile, 1,25 l de vin blanc ou rouge, 5 cl de vinaigre de vin, 100 g d ‘échalote, 30 g de branche de céleri (le tout très finement émincé, voire ciselé), 3 gousses d’ail écrasées, de la sarriette, du thym, un peu de laurier (tous émiettés), 2 à 3 queues de persil hachées, 1 cuillère à café de poivre concassé, 2 clous de girofle pillées ; auxquels on ajoute, pour le sanglier, 2 aiguilles de romarin morcelées et 2 à 3 baies de genièvre concassées. Jamais de sel !
• Méthode :
retourner la pièce dans la marinade bien mélangée, afin de l’enrober sur toutes les faces. Verser le tiers de la marinade dans le récipient, mettre la pièce, l’arroser avec le reste de marinade. Couvrir d’un film étirable. Entreposer au réfrigérateur (froid positif, 6/7 °C, l’huile ne devant pas figer).
• Durée :
24 heures pour les viandes tendres, 48 heures pour les viandes plus âgées et le sanglier, avec un retournement par jour.
• Astuces :
égoutter la pièce, l’éponger avant de la mettre en cuisson. La marinade passée au Chinois peut-être employée pour le déglaçage de la sauce ou pour la cuisson des braisés.

- les marinades cuites :
Cette marinade d’attendrissement poussé ou de conservation prolongée (jusqu’à 4 jours) est en collagènes, qui nécessite de longues cuissons, ainsi qu’aux viandes « fortes » dont la saveur sera atténuée ce mélange.
Composition (pour 2 litres) :
même récipient et mêmes ingrédients que la marinade crue, à une exception : le vin doit impérativement être du vin rouge très tannique.
• Méthode :
les légumes et aromates sont préalablement fondus dans l’huile, en évitant de les faire colorer, car cela apporterait de l’amertume. Ils sont mouillés peu à peu avec le vin, puis le vinaigre, le tout étant cuit très doucement, pendant 30 min. Mais cette fois encore, pas de sel : on ne salera qu’après refroidissement.
• Durée :
2 à 3 jours, avec un retournement par jour.
• Astuces :
Elle sera employée à retirer un goût fort, qu’elle a retenu.

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LES SAUCES SPÉCIFIQUES AUX GIBIERS :
Elles viendront sublimer vos recettes … :

- la sauce poivrade :

fond de gibier ou fond de veau + grain de poivre
- la sauce  Diane :
fond de gibier ou fond de veau + crème + truffe
- la sauce Bigarade :
fond de gibier ou fond de veau + jus d’orange et citron + zestes
- la sauce Grand Veneur :
fond de gibier ou fond de veau + gelée de groseilles + crème
- toutes les sauces au vin rouge

LES GARNITURES :
Voici quelques « classiques » pour accompagner votre viande de gibier :
- les purées : marrons, oignons, lentilles, fèves, patates douces, courges, navets, topinambours, céleris-raves, panais, salsifis haricots blancs …
- les champignons : chanterelles, morilles, pleurotes, truffes …
- les gelées : groseilles, airelles, myrtilles …
- les fruits : cerises, poires au vin, pommes, raisins ,pommes Berny…
- les légumes : endives, laitues, choux blancs et rouges braisés …
- les baies : bleuet, canneberge, sureau noir, cassis, groseille, pimbina, cerise sauvage, sorbier,…
- les flans, les croquettes de mais, les gratins de céleris, les tagliatelles ….

Maintenant à vous de jouer, faites varier les plaisirs et les saveurs sur les différentes viandes de gibier ! Et surtout profitez-en, la saison a commencé !

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Délices de Porc : deux recettes de saison à cuisiner !

CATEGORIE : Bien Manger, Recettes

Cette semaine le porc est à l’honneur ! Nous vous avons sélectionné 2 recettes gourmandes, simples et originales : une rouelle de porc au de miel et un filet mignon, alliant la tendreté de cette viande et la douceur des figues. Bon appétit !

rouelle de porc

Rouelle de Porc au miel

Pour 4 personnes
Préparation : 5 mn
Cuisson : 10 mn

Ingrédients :
- 1 rouelle de porc d’1.2 kg environ
- 6 cuillères à soupe de miel
- 4 cuillères à soupe de sauce soja
- ½ verre d’eau
- sel et poivre

Préparation :

1/ Faites des entailles dans la couenne de la rouelle. Mettre la viande dans un grand plat allant au four. Badigeonnez la rouelle de la sauce de soja sur les 2 faces, puis poivrez. Puis à l’aide d’un pinceau, répartir le miel sur la rouelle entière.

2/ Ajoutez le ½ verre d’eau dans le fond du plat. Enfournez à feu moyen, 160°C pour 1h30 de cuisson environ.

Conseil : afin que la viande soit bien moelleuse, il est conseillé de l’arroser avec son jus de cuisson régulièrement pendant tout le temps de la cuisson. Si il n’y a pas assez de jus, vous pouvez ajouter un peu d’eau dans le plat.

Vous pouvez accompagner ce plat de quelques pommes de terre sautées, des haricots verts, ou encore d’un gratin de légumes de saison.


Filet mignon de porc aux figues

Pour 4 personnes
Préparation : 20 mn
Cuisson : 45 mn

Ingrédients :
- 1 filet mignon de porc
- 4 figues sèches
- 8 figues fraîches
- 2 pommes Reine des Reinettes
- 4 pruneaux
- 100 g de beurre
- 2 cuillères à soupe de Colombo (mélange d’épices, variant du curry)
- 8 petites feuilles de sauge
- sel et poivre du moulin
- jus de citron

Préparation :

1/ Coupez le filet mignon en 4 tronçons, puis fendez-les en deux dans la longueur sans les trancher complètement.

2/ Ouvrez les figues sèches puis grattez l’intérieur avec une petite cuillère pour récupérer la pulpe. Etalez ensuite cette pulpe sur l’intérieur des filets mignons, puis refermez-les. Posez deux feuilles de sauge autour de chaque tronçon et ficelez-les.

3/ Posez les « petits rôtis » dans un plat allant au four avec une noix de beurre, salez et poivrez de quelques tours du moulin et enfournez 35 minutes à th-6.

4/ Pendant ce temps, coupez les pommes en tranches d’épaisseur moyenne, les figues fraîches en quart et dénoyautez les pruneaux. Lorsque le filet mignon est cuit, préparez deux poêles et faites fondre 40 g de beurre dans chacune d’elle. Faites dorer les fruits dans l’une, ajoutez le Colombo dans la seconde pour y achever la cuisson des rôtis. Salez et poivrez le mélange figues/pruneaux/pommes. Roulez les pièces de viande dans le beurre épicé, jusqu’à ce qu’ils prennent une belle couleur. Attention, la cuisson du porc doit être douce afin que le Colombo ne brûle pas.

Servir les petits rôtis de porc entourés des fruits sautés et nappés de jus de citron.

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Zoom produit : un air de montagne, goûtez la nouveauté !

nov.22, 2011 | CATEGORIE : Bien Manger, Gros Plan Sur...

A l’approche de l’hiver et pour les amateurs de fromage, nos charcutiers ont confectionné une saucisse…. au REBLOCHON ! Après les nouveautés de cet été (saucisse tomate basilic / saucisse piment d’Espelette…), découvrez les saveurs hivernal avec l’intensité du reblochon. Poêlée, avec quelques pommes de terre ou en en rondelles dans un gratin de crozets, elle sera régaler toute la famille…
saucisse B.A.

Petite astuce pour la cuisson… :
Pour que les saucisses n’éclatent pas à la cuisson, piquez les ou arrosez-les préalablement d’eau bouillante, puis essuyez-les. Laissez-les cuire environ 5 minutes sur chaque côté.

La Savoie est également en lumière dans nos magasins : les diots et les pormoniers sont à découvrir au rayon saucisserie :

- Les diots nature et fumé : ce sont des saucisses à base de viande de porc, marinée dans un vin de Savoie avec de l’ail, puis à l’étuvée. On vous conseille des les cuire à l’eau frémissante non salée pendant 20 minutes. Ils se dégustent chauds (avec des pommes de terre, des crozets, de la polenta, des lentilles)  ou froids (avec de la moutarde, ou tranchés dans une salade ou dans un sandwich).

- Les Pormoniers : ce sont des saucisses à base de viande de porc et de légumes, généralement blettes et poireaux. La cuisson est un peu plus longue, environ 20 minutes. Ils se dégustent plutôt l’hiver avec quelques de pommes de terre. En été, on les préfère en salade avec des cubes de Beaufort, des pommes de terre coupées en rondelles, des tomates …

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